Huolehdi hampaistasi
Suun sairauksien torjunnassa tärkeintä on ennaltaehkäisy. Hyvä kotihoito ja säännölliset hammaslääkärin tarkastukset auttavat pitämään suun ja hampaat terveinä.
Kalenterista kannattaa varata aika hammaslääkärin tarkastuksille säännöllisin väliajoin, vaikka akuuttia tarvetta ei olisikaan. Näin mahdolliset vauriot huomataan ajoissa, jolloin hoidon tarve ja kustannukset pysyvät pieninä. Hammas-Pulssissa kliinistä hammaslääkärin tutkimusta täydennetään tarvittaessa röntgenkuvin, jotta hampaiden kunnosta saadaan tarkka ja luotettava käsitys. Hammaslääkäri tarkistaa aina muutakin kuin reiät – myös hammaskiven määrän ja ikenien kunnon sekä hampaiden mahdollisen kulumisen ja purennan.
Hampaat pysyvät kunnossa koko eliniän, kun korjaava hoito aloitetaan jo varhaisessa vaiheessa. Kun hampaita hoidetaan ennakoivasti, ei akuuttien tilanteiden syntymistä tarvitse pelätä. Esimerkiksi huonokuntoiset paikat kannattaa vaihtaa hyvissä ajoin uusiin. Asiakkaan toivomuksesta Hammas-Pulssi muistuttaa määräaikaistarkastuksen ajankohdasta lähettämällä tiedon valmiiksi varatusta ajasta kirjeitse tai sähköpostitse.
Tarkastusväli valitaan aina yksilöllisesti, mutta nyrkkisääntönä voidaan pitää noin yhden vuoden väliä. Säännöllisten tarkastusten lisäksi hampaat on hyvä puhdistuttaa suuhygienistilla, joka on suun terveydenhoidon ammattilainen. Hän on erikoistunut hampaiden puhdistukseen ja ennalta ehkäisevään hoitoon kuten hammaskiven poistoon. Suuhygienistit puhdistavat myös hampaiden värjäytymiä ja tekevät hampaiden valkaisuja.
Säännöllinen harjaus kaiken perusta
Riittävä kotihoito on hyvän hampaiden hoidon perusta. Hampaat on harjattava kaksi kertaa päivässä, aamuisin ja iltaisin. Jos hampaita ei harjata säännöllisesti, hampaiden pinnalle jää plakkia, joka kovettuu ajan myötä hammaskiveksi.
Hampaan pinnalla oleva plakki tai hammaskivi aiheuttaa usein ientulehduksen, joka on yksi tavallisimmista suun ongelmista. Sen yleisiä oireita ovat verenvuoto hampaita harjatessa sekä ikenien punoitus, turvotus ja arkuus.
Hampaiden harjauksen lisäksi myös hammasvälit on puhdistettava päivittäin hammastikulla, hammaslangalla tai niin sanotulla hammasväliharjalla.
Päivittäiseksi tavaksi olisi lisäksi hyvä ottaa ksylitolipurukumi- tai pastilli heti ruokailun jälkeen. Ksylitoli neutralisoi suun happoja ja katkaisee happohyökkäyksen. Purukumin pureskelu myös lisää syljeneritystä, mikä auttaa korjaamaan happohyökkäyksen aikaansaamaa kiilteen liukenemista.
Säännöllinen ateriarytmi eli lounas ja päivällinen aamu-, väli- ja iltapaloineen olisi suositeltavaa hampaiden hyvinvoinnin kannalta. Turhaa napostelua päivän mittaan kannattaa välttää, sillä jokainen syömis- ja juomiskerta aiheuttaa suussa happohyökkäyksen, joka kestää noin puoli tuntia. Normaalisti hampaat kestävät noin viisi happohyökkäystä päivässä.
Vanhempien esimerkki tärkeää
Pienet lapset tarvitsevat harjauksessa aina vanhemman apua, sillä heidän omat taitonsa eivät riitä puhdistamaan hampaita tarpeeksi tehokkaasti. Lapsen hampaiden hoito alkaa heti, kun ensimmäinen hammas puhkeaa. Tällöin on hyvä aika totuttaa lapsi hammasharjaan, jotta se tulee tutuksi.
Kun hampaiden hoito aamu- ja iltapesuineen opetetaan lapselle pienestä pitäen, niistä muodostuu luonnollinen osa lapsen arkirutiineja. Hampaiden hoitamisesta kannattaa tehdä perheen yhteinen rituaali, jossa vanhempien oma esimerkki on tärkeä.
Lapsi tarvitsee pienikokoisen lasten hammasharjan ja oman lasten fluoritahnan, jossa fluoripitoisuus on hieman matalampi kuin aikuisten tahnassa. Sääntönä on, että kun lapsen ensimmäiset pysyvät hampaat puhkeavat, hän voi pikkuhiljaa totutella aikuisten hammastahnaan. Vasta kaunokirjoituksen taitava lapsi on hienomotoriselta kehitykseltään siinä vaiheessa, että hampaiden harjaamisen voi luottaa lapsen omiin käsiin.
|
Harjaa hampaat kahdesti päivässä
|